我们什么时间最有生产力？我们清楚这个概念如何影响我

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在工作和提高生产力方面，白天或晚上的任何时间都是不一样的。无论您是学生、工程师、医生、制图员、律师还是管理人员，都没关系。如果您是知识工作者，您必须知道自己的最佳工作时间，并据此管理和决定要完成哪些任务。

有些人非常清楚自己的最佳工作时间，并以特殊的方式利用它们。也有人从未停下来思考过。这两类人之间最明显的区别在于他们的生产力。那些知道自己的最佳时间是什么的人，如果能够充分利用这些时间，会比那些忽视这一情况的人更有效率。

一个非常常见的错误是根据议程中的空白来管理我们的日常任务。正如我在本文中提到的，我们将议程变成了需要完成的任务的真正难题。我们写下承诺的日期和时间，并在表格上留下的空白处填写我们希望 阿尔巴尼亚 移动数据 在当天完成的良好愿望的任务。他们甚至有时间顺序。但归根结底，这既不是指南，也不是年表，而是一份很少能实现的愿望清单。我们没有实现这些目标，除其他原因外，还因为我们忽视了最富有成效的时刻。



在工作中以及在我们的私人生活中，我们必须完成的一些任务需要我们做出一些特别的事情。他们需要我们尽全力发展决策、战略、创造性、分析、批判或信息分析技能等，这些技能是我们通过学习、经验和知识而发展起来的。也就是说，仅举一个例子：我们发现自己正在为客户开发和思考新项目的要求，这并不需要我们付出相同的努力或相同的能力，例如，如果，我通过电子邮件向供应商索取尚未送达的发票副本。

也许在一天中的任何时间，我都可以通过电子邮件向供应商索取发票，因为这几乎不需要我付出任何脑力劳动。但可以肯定的是，如果我早上8点开始一天的工作后，如果我下午5点50分开始工作，我就很难做好为客户思考项目的工作，因为我肯定会精神疲惫。当时。

一般来说，人们的生产力会随着任务的执行和时间的流逝而降低。脑力工作越进行越容易疲劳，而且这种疲劳往往会不断累积。随着疲劳的增加，我们工作、思考和决策的能力和能力就会减弱。恢复性休息、断开连接和  工作后的良好习惯对于恢复是必要的。学习根据自己的生产能力管理任务的员工可以提高生产力、绩效和效率，为他们工作的组织创造竞争优势。

相反，如果执行某项任务所需的能量大于所需的能量，那些不知道如何考虑自己的生产能力的人  会更容易在一天中每次执行一项任务时推迟任务。可用，在这种情况下任务将无法完成。它将留待下次。

根据牛津大学保罗·凯利博士进行的一项研究，控制生物钟的节律在一生中会发生变化。根据这项研究，20岁左右的人在中午12点左右达到最佳生产力时间，一天结束时可以将其延长到接近午夜。然而，随着时间的流逝，这位医生说，最佳时间逐渐接近，直到一天的第一个小时，也就是工作日的开始。同样的，同样的进程，它也必须更快地结束。

多年来，我一直致力于促进个人生产力研讨会并努力帮助人们提高效率，我总是问每个人同样的问题：你什么时候拥有最高的生产力？您的创作时间最容易集中吗？我几乎总是收到同样的答案，而且是绝大多数。凌晨第一个小时。