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安排做白日梦的时间 你最后一次坐下来让你的思绪漫游，脑子里没有任何思考或秘密议程是什么时候？很久以前。就像冥想一样，做白日梦通常很困难。在忙碌的生活中，人的头脑平均每天有六千多个想法。当你有一个合适的时间表时，你可以让这个东西为你工作，你可以在一天中选择一个时间并将其放在你的日历上。保留它用于白日梦。如果可以的话，坐在外面或者其他感觉舒服的地方。如果您的时间有限，请启动计时器。然后，让你的思绪漫游。 变得积极主动： 当你让你的大脑不断地思考某件事时，你间接地让你的脑细胞被激活，这会导致混乱，有时会让你变得无法控制。
然而我们可以通过很多方法让自己变得积极主动。电子邮件制定的，每封邮件的优先级都高于上一封。避免这种情况的更好方法就是开始列出前一天晚上我们需要完成的所有事情。如果可以的话，避免在午餐前查看电子邮件。将手机调至静音。这样，您就可以在对您来 中东手机号码清单 说重要的事情上抢占先机。你会突然意识到你确实有时间闲坐 - 分钟。 改变你的心态： 改变你的心态往往是人们最初观察到的关于懒惰的最关键因素之一。很难想象什么都不做会和多花一个小时工作一样高效。我们已经习惯于认为更加努力的工作就等于更多的成果。这根本不是真的。



个人必须转变心态承认休息的重要性。这对于您的长期生产力和心理健康至关重要。 人们必须承认，孤立网络本身的力量有其局限性，整天躺在沙发上不会让你成为天才。尽管如此，无所事事地坐着做白日梦仍然是忙碌一天的完美搭配，可以让大脑更健康、更有创造力。 开始对话 发表评论 普拉纳夫·巴哈马雷 智慧故事 作为印度 全球项目的学术协调员，攻读英语文学硕士学位，热情的读者，老师，如果您热爱娱乐、政治、历史、神话、幻想、灵性，那么您在这里会有宾至如归的感觉。