高功能焦虑的标志

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可能听说过“高功能焦虑症”这个流行词。但这实际上意味着什么呢？它看起来像什么……或者看起来不像？

让我们来分解一下。

高功能焦虑症可以具有所有常见的核心特征——睡眠困难、易怒、注意力不集中、焦躁不安以及感觉失控的担忧——只是它对日常生活的影响可能不会达到对其他人的影响程度。

这是一个关键点。

这是因为诊断的两个标志包括症状使人感到痛苦，并且他们因症 几内亚电子邮件清单 状而经历生活功能障碍。对于高功能焦虑症，这最后一个关于功能障碍的标志可能不存在——至少表面上不存在。

这并不是说，如果其他人比其他人更努力地管理它，那么他们在任何方面都是软弱的。只是由于各种原因，有些人表面上仍然表现得“很好”，而另一些人可能会表现出更明显的迹象。



这是有问题的，因为对于某些人来说，在雷达下飞行可能更容易。其他人可能不会注意到痛苦的迹象，甚至出现症状的人也可能会尽量减少他们所经历的事情，因为他们仍然“正常”。

提示我们的火山效应，我们压抑了很长时间，直到我们在巨大的痛苦中爆炸。

值得注意的是：高功能焦虑实际上并不是DSM-5中的临床术语。就像冒名顶替综合症、煤气灯操纵和其他心理学流行语一样，这不是一个技术诊断。不过，广泛性焦虑症是一种临床诊断。

虽然可能会出现焦虑的典型症状，但高功能焦虑通常包括取悦他人、害怕让别人生气以及痴迷于别人对自己的看法。

高功能性焦虑与保持外表有很大关系。让人们看到幕后的情况本身就可能会引起焦虑。脆弱、需要帮助以及努力跟上期望的想法并不被视为人类的行为，它们被高功能焦虑症患者视为错误——通常是无意识的。患有高功能焦虑症的人可能是第一个鼓励而不是评判他人寻求帮助的人，但他们却是最后一个为自己寻求帮助的人。